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2024年9月28日是第18个世界狂犬病日。今年的宣传主题是“打破狂犬病界限”，旨在提升全民对狂犬病防治问题的关注，推动消除人间狂犬病进程，提升公众的健康知识水平，防止犬传人狂犬病的发生。狂犬病，是一种古老传染病，是由狂犬病毒引起的一种侵犯中枢神经系统为主的急性人兽共患传染病。一旦发病，病死率几乎为100% ，但狂犬病又是一种可防、可控的疾病。哪些动物可以传播狂犬病？几乎所有的哺乳动物都对狂犬病病毒易感，携带狂犬病病毒的野生或家养动物均可作为传染源，其中犬类是最主要的传播者，其次为猫。在我国，狐狸、蝙蝠、貉、狼等也是重要的野生动物传染源。而禽类、鱼类、昆虫、蜥蜴、龟和蛇等动物不感染和传播狂犬病病毒。狂犬病的症状？狂犬病的潜伏期长短不一，一般为1至3个月，短至几天，长至一年以上。潜伏期的长短与受伤的严重程度、伤口部位等因素密切相关。发病后可能出现意识模糊、极度恐惧、恐水、怕风、阵发性咽肌痉挛、流涎、多汗、心率加快、血压增高等症状。被狗、猫等动物抓（咬）伤后怎么办？被咬伤后伤口可分为Ⅲ级：I级：接触或者喂饲动…
看到这个标题，很多孕妈妈可能会说，这应该是打了无痛就能实现吧。确实，大多数孕妈妈反映打了镇痛以后感觉就像进入了“天堂”，身心放松，而且我院镇痛分娩已经开展了4年，目前可提供24小时镇痛分娩服务，镇痛分娩率达到60%以上。但是，不是每位打了镇痛的孕妈妈都会顺利分娩，也有中途不得已改成剖宫产分娩的，因为分娩过程受到很多因素的影响，在这其中，有一条起着关键的作用，那就是宝宝的体重。当宝宝体重控制在理想范围（约7斤以内），孕妈妈无论是否选择打镇痛，分娩过程都会比宝宝体重大的孕妈妈要顺利很多，镇痛分娩对她们来说无疑是“锦上添花”，分娩体验感更上一层楼。美美睡上一觉，在“睡梦”中静待宝宝的降临，真正实现“悄无声息”生孩子，这种感觉简直是太美了！所以，今天咱们来聊聊孕期体重管理。孕妈妈们一定要遵从医生的建议做好孕期体重管理，在保证宝宝营养的基础上不超重，控制孕期体重增长在合理范围内，避免宝宝体重超过8斤也就是4000g。合理增重还有助于减少孕期并发症的风险，比如：妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、肥胖、血栓性疾病等。那么…
全国爱牙日2024年9月20日是第36个“全国爱牙日”，今年的活动主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“全生命周期守护 让健康从‘齿’开始”，旨在贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》和《健康口腔行动方案（2019—2025年）》的指导方针和政策，提升群众口腔健康素养，促进形成良好的口腔健康行为。NO.1 定期进行口腔健康检查口腔疾病一般进展缓慢，早期多无明显症状，因此不易察觉。需定期进行口腔健康检查，及时发现口腔疾病，及早治疗。一般人群每年至少进行一次口腔检查；儿童口腔疾病进展快，建议每半年进行一次口腔检查；孕期口腔疾病有可能导致胎儿早产或低出生体重，建议孕前进行一次全面口腔检查，尽早发现口腔问题，及时治疗龋病、拔除位置不正的智齿、进行一次洁治或必要的牙周系统治疗。NO.2 有效清洁口腔卫生婴儿牙齿萌出前，家长要用软纱布为孩子擦洗口腔。从第一颗牙萌出开始，要用适合的清洁工具为孩子清洁牙齿和口腔，每天至少2次。0-3岁儿童的口腔护理由家长帮助完成。3-6岁儿童可学习使用“圆弧刷牙法”刷牙，但仍需家长每日至少帮助孩子刷牙1…
心脏骤停，又称心搏骤停、心跳骤停、心脏停搏， 是指心脏正常机械活动停止，循环征象消失，其发病率高，生存率低，是我国重大慢性病过早死亡的重要原因。猝死是指在平素身体健康或貌似健康或疾病并未严重到可预测突发死亡的个体中，急性症状出现后短时间内（常常是1小时内）发生的非外伤性、不可预期的自然死亡。在猝死中，以心源性猝死最常见。心源性猝死的一级预防是针对心源性猝死高危但尚未发生心脏骤停或致命性心律失常的人群，这包括改变不良的生活习惯，倡导健康的生活方式，采用一定的治疗措施以降低发生心源性猝死的风险。这包括三个方面的内容：第一，是戒烟，吸烟是心脑血管疾病的危险因素，对于吸烟者和被动吸烟者都有明显的危害；第二，是控制体重、控制“三高”，肥胖者是心脑血管疾病的高发人群，有效的控制体重，适当的参加体育锻炼是促进心脑血管健康的基础，“三高”即高血压、高血脂、高血糖，是心脑血管的重要危险因素，即使筛查并通过有效的手段控制“三高”能有效的降低心脑血管疾病发生的风险；第三，是调理饮食、调理心情和调理工作和生活的节…
当下，“晒背”养生颇为流行，其由来已久。中医认为后背分布着诸多经络穴位，晒背能够补充阳气、促进血液循环。如今“晒背”养生之所以盛行，一方面是人们对传统养生方法的重视，另一方面也得益于社交平台的传播和推崇。然而，“晒背”虽有益处，但存在一定的中暑风险。若在高温时段过长时间晒背，或者晒背时环境闷热不通风，都可能导致体温调节失衡，进而引发中暑。中暑是高热环境下的热损伤疾病，多因水和电解质丢失过多、散热出现障碍。这会致使中枢与心血管系统功能障碍，可能造成脑损伤、肾损伤，严重时甚至会导致死亡。中医认为，中暑由外感暑热之邪、内因正气不足所致。暑热属阳邪，炎热升散，侵体后传变迅速，若不及时消解，易引发多种严重病变，后期多表现为津气两虚或余邪留恋，暑邪常夹湿邪，此称为暑秽。高温作业者、通风不良环境中强体力劳动者、适应高温能力差者，以及年老体弱、产妇、肥胖、甲亢、汗腺功能障碍者和使用阿托品等药物的人，更容易中暑。对于轻症中暑，急救与自救的关键在于迅速脱离高温环境，到通风良好处休息。口服淡盐水或清凉饮料补充…
