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挽袖传大爱用血有保障无偿献血，是守护生命的爱心善举。依据《中华人民共和国献血法》《北京市献血条例》，无偿献血者及其配偶、直系亲属依法享有同等医疗条件下优先用血的权益。现在通过首都献血微信小程序，足不出户即可申请优先用血，把爱心回馈落到实处。国家及北京市优先用血相关政策01 国家政策依据根据国家卫健委相关工作要求：在保障急危重症、孕产妇等急救患者用血的前提下，同等医疗状况下，无偿献血者及其配偶、父母、子女可享受优先用血权益，切实维护献血者合法权益，完善无偿献血激励保障机制。02 北京市执行标准优先用血对象：无偿献血者本人、配偶、直系亲属（父母、子女、祖父母、外祖父母、孙子女、外孙子女等）。献血量换算捐献200ml全血，可优先享用1U红细胞悬液或1治疗量血小板或100ml血浆；捐献1治疗量单采血小板，可优先享用1治疗量单采血小板或100mL血浆。重要提示：优先用血不等同于“无条件用血”，急危重症急救患者用血享有最高优先级；优先用血仅适用于病情同等情况下排序优先。优先用血线上操作流程温馨提示优先用血是国家给予无偿献血者…
2026年8月1日-7日是第35个世界母乳喂养周，今年的主题是“支持母乳喂养，护航生命起点”。守护母乳喂养，不仅在于产后指导，更要贯穿孕前、孕期及产后的全周期科学管理。为此，我院妇产科联合营养科为有需要的女性打造科学方案，用合理营养筑牢泌乳根基，通过适度运动激活身体机能，将二者相辅相成，让每一位妈妈都能健康哺乳、自信哺乳、轻松哺乳。01 营养为本，为母乳积蓄力量孕期是身体储备能量、发育乳腺、调节内分泌的关键时期，科学均衡的膳食营养，是顺利实现母乳喂养的第一基石。规律足量的优质蛋白、钙质、维生素与微量元素能够助力孕期乳腺腺管、腺泡充分发育，为产后泌乳打下良好生理基础；合理的体重管理、低糖低脂的健康饮食，有效规避妊娠期高血糖、高血压等并发症，减少母婴分离、延迟开奶、泌乳不足的风险。充足的营养储备，不仅让产后乳汁量足、质优、营养均衡，更能帮助妈妈快速修复产后身体损耗，缓解体虚乏力，让漫长的哺乳之路少一份疲惫，多一份底气。02 运动赋能，让母乳喂养更轻松孕期循序渐进的舒缓运动能够改善血液循环、增强心肺功能、合理…
许多宝妈在产后42天复查中都会发现不同程度的盆底功能障碍问题，此时，医生都会建议做盆底康复治疗，这不仅是日常生活质量的保障、夫妻和谐关系的维护，更是为了女性自身健康做考虑。结合宝妈们常见的疑问，今天医务人员就来科普一下凯格尔运动及盆底康复技术这两项内容，解开大家心底的疑惑。认识盆底肌盆底肌是封闭骨盆底部的肌肉群，如同一张弹性“吊网”。※生理功能：承托膀胱、子宫、直肠；控制排尿、排便；维持盆底支撑功能。※盆底肌受损常见诱因：妊娠分娩、长期腹压增高（便秘、慢性咳嗽、肥胖、久站）、年龄增长、长期久坐。※肌肉受损表现：咳嗽跑跳漏尿、尿急、下腹坠胀、阴道松弛，增加盆腔脏器脱垂风险。什么是凯格尔运动凯格尔运动由阿诺德·凯格尔医生于1948年提出，是指主动、规律收缩与放松盆底肌，是盆底功能障碍首选保守康复方案。训练目标：①提升盆底肌肌力、耐力与控制能力；②改善轻中度压力性尿失禁；③产后预防盆底组织松弛；④缓解轻度盆腔坠胀不适。训练前排空膀胱①耐力训练（锻炼支撑能力）：盆底肌向内向上收紧，维持3～5秒→彻底放松5～10秒，10…
7月28日是世界肝炎日，我国今年的宣传主题是“社会共治，消除肝炎”。肝脏常被称为“沉默的器官”，感染肝炎病毒早期大多没有明显不适，等到出现乏力、皮肤或眼睛发黄等表现时，损伤往往已加重。因此，认识肝炎、积极预防、主动检测、规范治疗是病毒性肝炎防治的关键。为帮助大家系统掌握病毒性肝炎科学防护与规范诊疗知识，全方位守护肝脏健康，国家疾控局组织制作了世界肝炎日专题系列科普内容——病毒性肝炎防治科普系列。病毒性肝炎防治是公共卫生行动，也是个人健康行动。我国正在持续推进病毒性肝炎防治工作，夯实免疫屏障，提升检测发现率、诊断率和治疗率，降低新发感染，减少病毒性肝炎相关肝硬化和肝癌的发生及死亡。对个人来说，要主动了解病毒性肝炎防治知识，按照要求或医务人员推荐接种疫苗，主动加强防护，主动检测，规范治疗。对家庭来说，要给予患者理解和支持，帮助他们坚持治疗、定期复查。对社会来说，要传播科学知识，形成全社会共同防治病毒性肝炎的合力。疾控小贴士病毒性肝炎的防控有赖于科学行动。守护肝脏健康的力量，就藏在每个人的健康生活…
7月28日是世界肝炎日，我国今年的宣传主题是“社会共治，消除肝炎”。肝脏常被称为“沉默的器官”，感染肝炎病毒早期大多没有明显不适，等到出现乏力、皮肤或眼睛发黄等表现时，损伤往往已加重。因此，认识肝炎、积极预防、主动检测、规范治疗是病毒性肝炎防治的关键。为帮助大家系统掌握病毒性肝炎科学防护与规范诊疗知识，全方位守护肝脏健康，国家疾控局组织制作了世界肝炎日专题系列科普内容——病毒性肝炎防治科普系列。病毒性肝炎包括甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、丁型肝炎和戊型肝炎（以下分别简称甲肝、乙肝、丙肝、丁肝和戊肝）。五种病毒性肝炎传播途径有所不同，防护方式不能一概而论，针对性预防才能高效阻断感染。一、甲肝、戊肝：管好饮食饮水，阻断粪口传播甲肝和戊肝主要经粪—口途径传播，常与被污染的水、食物以及不良卫生习惯有关。日常做好这几件事就能降低感染风险：1.坚持饭前、便后规范洗手，养成良好卫生习惯；2.不喝生水，坚持饮用充分烧开后的温水；3.不生食、半生食肉类和海鲜，食用时需彻底煮熟；4.生熟食品分开处理，避免交叉污染。二、乙…
