你以为的 “突然离世”，其实早有预警

“前一秒还在聊天、散步，下一秒就倒下了……” 这是120急救人员在心源性猝死现场最常听到的描述。心源性猝死是因心脏突发严重功能障碍导致的意外死亡，发病至死亡往往不超过1小时，看似猝不及防，实则多数有迹可循：

近期频繁出现胸闷、胸痛，尤其活动后加重，休息几分钟可缓解；

不明原因的心慌、心悸、头晕、眼前发黑，或夜间憋醒、需要坐起来才能呼吸；

不明原因的乏力、出冷汗，甚至日常活动都觉得体力不支；

有高血压、糖尿病、高血脂、冠心病病史，或长期吸烟、熬夜、过度劳累的人群，都是高危群体。

特别注意不典型疼痛：牙痛，尤其是平时牙没问题，突然酸疼，几分钟后又缓解了，很可能是初发心绞痛。

心脏缺血导致的疼痛，还可能发生到左肩、手臂内侧，小指以及无名指，有些疼痛会放射到后背，而且是持续的后背疼痛，一般女性比男性更多见。

持续的上腹疼痛，很容易被当成胃痛。

这些“信号”可能持续数天或数周，却常被误认为“劳累”“没休息好”而忽视，这些症状都要提高警惕，最好去大医院排查，宁多一份怀疑，也不要遗漏错过干预时机，而等发病前1小时，这些症状出现的频率和程度就会加重，而这个时候是阻止心梗的最后机会，要赶紧停止一切活动，如果独自一人，立即拨打120，打开家门等待救援。如果边上有人及时求助，研究显示在倒下之前打救援电话的人，心脏骤停的存活率要高出五倍多。

从典型症状来看，要记住心源性猝死的五大预警信号：胸闷心悸，头晕乏力晕厥，呼吸困难，突发胸痛或胸痛加重，下肢水肿，是心脏功能不全导致静脉血回流受阻的表现，多发生在中老年人身上，从性别来说，女性更明显的症状时呼吸急促，男性更容易出现胸痛，呼吸困难，出汗，癫痫。

心源性猝死的救治，“早发现”是第一道防线。

黄金4分钟：生死救援的关键窗口

心源性猝死的核心是心脏骤停，此时心脏无法泵血，大脑会在4-6 分钟内发生不可逆损伤，超过10分钟基本失去抢救意义。这4分钟里，正确的急救措施能让生存率提升数倍，而这往往掌握在身边人的手中。

1. 快速识别：3步判断是否心脏骤停

轻拍呼喊患者，看是否有回应；

观察患者胸部是否有起伏，感受口鼻是否有呼吸（不超过5秒）；

触摸颈动脉（脖子两侧）或股动脉（大腿根部），看是否有搏动。

若无回应、无呼吸、无脉搏，立即启动急救！

2. 立即呼救：第一时间拨打120

拨打120时，清晰告知：“这里有人突然晕倒，疑似心脏骤停，地址在 XX 路 XX 小区 XX 楼 XX 单元，身边有AED（自动体外除颤器）吗？”

让身边人尽快取来AED，同时保持电话畅通，听从120调度员的远程指导。

3. 现场施救：CPR+AED，为生命续航

心肺复苏（CPR）：让患者平躺硬地面，解开衣领和腰带。施救者双手交叉按压患者胸骨下半部（两乳头连线中点），按压深度5-6厘米，频率每分钟100-120次，按压30次后，对患者进行2次人工呼吸（捏住鼻子，嘴对嘴密封吹气），反复循环，直到120医护人员到达或AED到位。

AED使用：打开AED，按照语音提示粘贴电极片（成人贴在胸部，儿童和婴儿有专用电极片），AED会自动分析心律，若提示 “建议除颤”，施救者按下电击按钮，之后继续CPR，直到急救人员接手。

120急救人员的忠告：预防比救治更重要

作为常年奔波在急救一线的医务人员，我们想说：心源性猝死虽突发，但并非不可预防。尤其对于高危人群，做好这几点能大幅降低风险：

控制基础病：高血压、糖尿病、高血脂患者，务必遵医嘱服药，定期监测指标，不可擅自停药或减药；

远离高危因素：戒烟限酒，避免长期熬夜、过度劳累，保持情绪稳定，不暴饮暴食（尤其避免高脂高糖饮食）；

坚持适度运动：每周进行 3-5 次有氧运动（快走、慢跑、游泳等），避免剧烈运动（尤其未热身时）；

定期体检：每年至少做一次心电图，高危人群可增加心脏超声、冠脉 CT 等检查，早发现心脏隐患；

学会自救：高危人群可随身携带硝酸甘油等急救药物，若出现胸闷胸痛，立即停止活动，坐下休息，含服硝酸甘油，症状不缓解则立即拨打120。

最后提醒：别让“犹豫”耽误生命

很多人在遇到他人晕倒时，会因担心 “救错”“惹麻烦” 而犹豫不前，但在心脏骤停面前，每一秒都关乎生死。我国《民法典》明确规定，紧急情况下的施救行为属于 “见义勇为”，造成损害不承担民事责任。

如果您身边有人突发心脏骤停，请记住：先呼救、再施救，您的正确操作，可能就是一条生命的希望。而作为120急救人员，我们会以最快速度赶到现场，与您一起为生命护航！

120急救热线，24 小时为您守护 —— 生命无价，警惕为先，急救有方！