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小时候，难过了就哭，受了委屈就说。长大后，我们习惯把心事藏起来：怕父母担忧，怕伴侣不理解，怕朋友无法共情。久而久之，一句 “我没事”成了常说的话。10月10日是第35个世界精神卫生日，国家卫健委确定的活动主题为“悦纳情绪，心有阳光”。在这一天，一起聊一聊那些被“我没事”藏起来的真正心事。1信息识别“求救信号”别忽视情绪波动是正常现象，但当以下信号持续存在且影响日常生活时，需要引起重视：1、疲惫乏力，身体“电量”莫名损耗整日疲惫不堪，即使经过充足的休息也无法缓解，这种持续的疲惫感可能是抑郁焦虑的信号。当我们处于情绪低谷时，大脑会分泌一些应激激素，如皮质醇，这些激素长期作用会打乱身体的能量代谢平衡，使得身体的能量消耗异常，就像手机电量在不知不觉中快速耗尽。2、肠胃的“情绪日记”腹泻、便秘、胃胀气……这些肠胃问题频繁出现，却找不到明确的生理原因？其实，肠道被称为人体的“第二大脑”，肠道菌群通过迷走神经与大脑紧密相连，形成“脑-肠轴”。当我们承受压力时，肠道内5-羟色胺的分泌会受到影响，导致肠道功能紊乱，出现…
盛世华诞 · 举国同庆岁月峥嵘，山河壮丽中华儿女砥砺前行赓续传承红色血脉共庆伟大祖国七十七岁华诞愿祖国繁荣富强愿人民幸福安康★★★医者仁心 光耀中华儿科医学影像科血液净化中心感染疾病科药剂科急诊科功能科心内科妇产科门诊采血室医学检验科泌尿外科中医科肿瘤血液科呼吸与危重症医学科耳鼻喉科骨科口腔科麻醉科内分泌科皮肤科普外科全科医学科神经内科神经外科消化内科心胸外科眼科营养科疼痛科肾内科风湿免疫科康复医学科北京怀柔医院全体医务人员祝愿伟大祖国盛世欢腾 繁荣富强祝福亿万人民幸福安康 再创辉煌
近日，由中国县域卫生、县域卫生发展研究中心联合发起的第三届"慢病防治·'县'在行动——2026 年县域慢病管理优秀案例征集及评选"活动结果正式揭晓。北京怀柔医院提报的《"中心引领—专病带动—基层联动—信息支撑—急慢衔接"——北京怀柔医院紧密型医联体慢病管理实践》案例，经专家严格评审，成功入围全国县域慢病管理优秀案例！响应国家战略，深耕县域慢病防治慢性病防治是"健康中国"战略的重要内容，也是国家"十五五"规划着力推进的民生工程。本次活动深入贯彻健康中国战略部署，面向全国县域医疗机构广泛征集慢病管理实践案例，旨在系统挖掘、评选并推广县域医院在慢病管理中的创新模式与有效实践，树立可复制的基层标杆，推动县域医疗卫生体系从"以疾病治疗为中心"向"以健康管理为中心"转型。五大支柱，构建怀柔慢病管理新模式此次入围的案例，是北京怀柔医院依托紧密型医联体建设，探索出的一套具有怀柔特色的慢病综合管理路径，核心可概括为五个维度：一、中心引领——建强慢病管理"指挥部"医院统筹内分泌、心血管、神经、呼吸等多学科资源，搭建慢病管理中心，形…
2026年9月29日下午，市医院管理中心党委书记、主任，市卫生健康委党委委员、副主任王宇带队，到北京怀柔医院开展第三季度安全生产和消防安全督导检查。市医管中心基础运行处副处长张华兴及安全专家随同检查。怀柔区卫生健康委党委书记、主任杜秉利，党委委员、副主任刘顺利，北京怀柔医院党委书记彭玉霞及相关中层干部陪同。实地督导，精准“把脉”检查组分为3组，深入医院消防中控室、锅炉房、柴油发电机房、污水处理站、配电室、食堂、液氧站、检验科危化品、避难间、教学宿舍及施工现场等重点部位，采取“实地核查+查阅台账+现场问询”相结合的方式，对安全生产责任落实、消防设施运维、危化品管控及应急预案演练等情况进行了细致排查。针对检查中发现的细节问题，专家组现场提出整改意见与专业规范建议。肯定成效，严提要求检查组对我院整体安全管理工作给予肯定，认为医院主要领导对安全生产法规底线思维清晰，管理贴合实际，未发现重大安全隐患。结合此次检查，王宇主任提出五点工作要求：一是立行立改，抢抓时效。针对专家反馈问题，务必在国庆长假前完成所有具…
