在古老的东方，流传着两个关于炎热与抗争的传说——后羿射日与夸父逐日。这些故事不仅仅是远古人民对自然现象的想象，更是他们对极端天气的深刻体验和求生智慧的体现。如今，当我们提及中暑的极期——“热射病”这一现代的话题时，不难发现，尽管时代变迁，人类依然面临着挑战依然如故。

01 后羿射日：控制温度的寓言

相传在遥远的古代，天空中曾有十个太阳，它们轮番炙烤大地，令万物生灵涂炭。英雄后羿挺身而出，凭借神弓射落了九个太阳，只留其一普照人间。这个故事传递出一个信息：极端高热的天气是灾难性的，也是人为可控的。

将视线转向现代，热射病便是高温环境失控的产物。它是中暑中最严重的形式，当人体无法通过正常的散热机制来调节体温时，会导致核心体温急剧升高，进而引发神经系统功能障碍和其他器官系统的损害。

02 夸父逐日：不懈追求的代价

《山海经》中提到了夸父逐日的故事，讲述的是巨人夸父为了追逐并阻止太阳带来的酷热，不惜一切地奔跑，其间口渴难耐，饮尽河、渭之水仍无济于事，最终力竭而亡。这象征着即使在极端困境中，人类也从未放弃追求生存的斗争。

同样，在现实生活中，我们每个人都在某种程度上扮演着夸父的角色，试图在炎热的夏季找到避暑的方法。然而，如果不注意防护和休息，过度暴露于高温之下，就可能付出如同夸父一样的沉重代价——患上热射病。

03 热射病的预防与应对

正如古代神话启示的那样，我们必须学会控制和适应环境中的热量。以下是预防热射病的关键措施：

1. 避免高温时段外出：尽量在清晨或傍晚较凉爽的时候进行户外活动。热射病的发病与环境因素是密切相关的，其中高温、高湿、无风环境是热射病的主要诱因。有数据显示，当中暑的气象阈值达到日平均气温＞30℃或相对湿度＞73%时，中暑发生率明显增加；当日最高气温≥37℃时，中暑人数急剧增加。比如最近几天不同程度的中暑患者就开始陆续出现了。热射病分为劳力性热射病和非劳力性热射病。像经常训练的士兵和建筑工人等容易中暑，但一些体质较差的老人、孕妇、儿童，在湿热环境下也可能会出现中暑或热射病。

2. 保持充足水分：定时饮水，避免脱水。如果大量出汗要及时补充电解质，最好是饮用淡盐水。

3. 穿着适宜：选择浅色、宽松、透气的衣物，佩戴遮阳帽和太阳镜。温度太高时，吹电风扇会加重体液丢失，最好将衣物打湿，再吹电扇。

4. 合理安排工作和休息：在高温环境下作业时，应定期休息并寻找阴凉处避暑。除了热射病的危害，也有可能是因为户外高热、体液丢失等因素诱发的其它疾病，比如常见的心脑血管疾病等。

5. 监测身体信号：一旦出现头晕、恶心、大量出汗等中暑症状，应立即采取措施。热射病的主要症状包括高热（核心体温升高超过40℃）、意识障碍（如谵妄、惊厥、昏迷）、多器官系统损伤（横纹肌溶解、弥散性血管内凝血(DIC)、急性肝损害、急性肾损害等），这是非常危险的情况。如果出现抽搐、意识改变、高热，一定要去医院救治，严重的中暑死亡率可高达百分之五十。

对于已经出现热射病症状的患者，紧急处理至关重要：

1. 迅速转移：将患者移至阴凉通风处，平躺并抬高双腿。

2. 物理降温：用冷水擦拭身体，或使用冰袋置于大血管经过的部位。

3. 补充水分：若患者清醒，可给予少量多次的清凉水或电解质饮料。

4. 紧急求助：立即拨打急救电话，并在等待救援时持续进行降温处理。

后羿射日与夸父逐日的传说提醒我们，面对自然的考验，不能逆天而为，需要智慧应对，在现代社会，热射病作为高温的直接威胁，需要我们每个人都具备防范意识和自救互救能力，让我们汲取神话中的智慧，共同构筑起抵御酷暑的健康防线。