今年“全国学生营养日”的宣传主题是“奶豆添营养，少油更健康”。为提升儿童和青少年健康水平，普及膳食营养知识，5月20日下午，北京怀柔医院营养科副主任杨宇走进怀柔区渤海小学，为六年级的70余位师生开展了主题科普讲座。 

活动中，杨宇示范并带领学生们进行了简单的拉伸放松操，并以《聊聊我们的体重》为主题，从什么是超重肥胖、饮食的选择、读懂食品标签、了解食品热量、每日饮水量等方面以图文并茂的形式将日常营养知识讲授给学生。讲座过程中还穿插了健康趣味问答，同学们踊跃参与互动，积极回答问题。

此次讲座使学生们进一步认识到只有保持积极健康的生活方式、合理的饮食结构和良好的运动习惯，才能维持健康的身心状态，有效预防疾病。同学们也表示今后要严格要求自己，坚持体育锻炼，为将来良好的体魄打下坚实基础。