在“五·一”国际劳动节与立夏节气即将到来之际，为弘扬中医药文化、关爱广大劳动者及市民健康，4月30日下午，北京怀柔医院中医科联合顺义区牛栏山镇香醍漫步社区居委会举办以“立夏清和·养心集——小象「春生季」”为主题的北京中医药健康文化体验馆劳动节&立夏活动。本次活动共服务100余人次，发放中医健康宣传手册共计100余份。

中医药文化体验馆

01 中医科普：时笺寄四时

春三月，天地发陈，万物滋荣。此时节，气机由敛转展，贵在顺时而养、平调阴阳。为此，我们开启「春夏的信箱」一季一会，寄送一封节气明信片，陪伴你从春生走向夏长，在徐行暖阳中，体察身心与四时同频的安然节奏。

02 经络调理：舒伸应春令

春生夏长，万物启新，「中式运动·八段锦」应时而来。承《素问·四气调神大论》“春夏养阳”之旨，本次活动特邀中国中医科学院博士代金刚老师线上演示，演绎八段锦刚柔并济之妙。一式一动，应春生之机；呼吸吐纳，通经络之阻。

03 药食同源：清和调中膳

当春末夏初，阴阳交转，“药食同源”以食为媒:一盏「南风饮」驱散春困，润养心神;一套立夏药膳食谱，健脾祛湿，滋阴益气。饮与馔相合，正是顺应时节、平调身心的温和之法。

04 手工实践：濯足应时帖

春末夏初，湿与热交织，足浴恰是引火下行的温柔仪式。我们以手工「草本足浴球」为引，将艾草、花椒、高良姜等应时药材凝入水中。在温热舒展间，调和阴阳，安顿身心——让每一步行走，都带着大地的安抚。

本次活动不仅为劳动者缓解身体上的疲劳，也让他们近距离感受到中医药文化的独特魅力。劳动节致敬奋斗者，立夏节气提醒大家顺时而养。未来，北京怀柔医院中医科将继续结合传统节日与节气，常态化开展此类中医药文化体验活动，让中医药真正走进千家万户，让治未病理念深入人心。