每年3月20日是世界口腔健康日，2026年，我们再次聚焦一个核心主题：健康口腔，幸福生活——聚集于在生命的每个阶段呵护口腔的重要性。口腔从来都不是独立的器官，它连着全身健康，更关乎每一个年龄段的生活质量。今天我们来聊聊如何在生命的每个阶段，都好好呵护这一口陪伴终生的牙齿。

婴幼儿：人生第一颗牙，从出生就要呵护

很多家长以为：乳牙反正要换，不用太在意。这是最大的误区！

乳牙关系到孩子咀嚼、发音、脸型发育，也直接影响未来恒牙的健康生长。

守护小乳牙，就是守护孩子一生的口腔健康。

青少年：正畸黄金期，守护自信笑容

学业压力大、爱吃甜食、刷牙不彻底，容易出现蛀牙、牙龈发炎、牙齿不齐等问题。

把握正畸黄金期，做好清洁、定期检查，让健康与笑容一同成长。

成年人：牙周健康，藏在细节里

熬夜、压力大、饮食不规律，让牙龈出血、口臭、牙结石成为常态。

牙周病被称为“沉默的牙齿杀手”，检查、早清洁、早治疗，才是最省钱的护牙方式。

中老年人：守住好牙，乐享生活

“老掉牙”并不是自然规律，大多是牙周病长期忽视的结果。

坚持刷牙、定期维护、缺牙及时修复，80岁依然能拥有健康好牙，吃得香、身体棒。

准妈妈：特殊时期，口腔更要细心守护

怀孕后，体内激素改变，牙龈更容易红肿、出血、敏感，妊娠期牙龈炎十分常见。

而严重的口腔问题，不仅影响妈妈，还可能关系到宝宝的健康发育。

无论身处哪个人生阶段，口腔健康都不应被忽视。良好的口腔习惯、定期的口腔检查、科学的预防与治疗，是我们守护健康最直接、最有效的方式。如果您或家人正在被口腔问题所困扰，欢迎到我院口腔科咨询，我科拥有专业的专家团队，从日常护理指导到个性化治疗方案。我们愿陪你，从“齿”开始，走向更健康的生活！

在世界口腔健康日到来之际，让我们共同呼吁：

关注口腔健康，重视全生命周期护齿，用健康口腔，拥抱幸福人生。2026，让我们一起，笑得更灿烂！

专家介绍

马腾

副主任医师

中共党员。北京怀柔医院口腔科副主任（主持工作），本科毕业于南方医科大学口腔专业，硕士研究生毕业于首都医科大学附属北京口腔医院，颌面外科专业。2010年至2013年于北京协和医院完成住院医师规范化培训。2022年及2024年分别于首都医科大学附属北京口腔医院及北京大学口腔医院学习半年，曾参与颌面部肿瘤科研及各种课题，以第一作者发表学术论文多篇。在多个医学学会任职。

擅长治疗：颌面部肿瘤、创伤、感染，微创复杂牙拔除，无痛舒适化治疗、种植牙及口腔科常见疾病的诊治。

出诊时间：周二、周四上午；隔周周六上午；周五上午（国际医疗）

刘桂红

主任医师

原口腔科副主任（主持工作）。民盟成员，北京市孝星，怀柔区政协委员。毕业于首都医科大学口腔医学专业。主持市级科研项目一项，发表论文10余篇，2021年度北京怀柔医院优秀职工，并获记功，曾在北大口腔医院进修颌面外科一年。现任北京口腔医学会理事，北京口腔医学会口腔全科专委会会委员，颌面外科专委会委员，北京口腔感染预防与控制分会委员，怀柔区口腔医疗质量和改进中心主任。

擅长治疗：复杂牙拔除，口腔门诊各类手术，颌面部骨折切开复位内固定，颌面部肿瘤手术，软组织感染，龋病，牙髓炎等口腔疾病诊治。

出诊时间：周一、周四上午；隔周周日上午

马赫

主任医师

中共党员。硕士研究生，首都医科大学讲师。参加口腔临床工作近20年。2017年-2018年分别赴首都医科大学朝阳医院和北京大学口腔医院进行研修交流。深耕临床的同时兼顾教学与科研工作。曾主持参与多项区级、院级、校级课题；在医学核心期刊及学术杂志发表论文10余篇。曾获评院科研骨干、学科骨干。中国老年学和老年医学口腔分会委员，北京口腔医学会激光专委会委员。怀柔区口腔工作者协会理事。

擅长治疗：牙周病的系统治疗、手术及激光治疗，各类牙体牙髓病、口腔黏膜病，常见颌面外科疾病的诊治等。

出诊时间：周二全天；隔周周日上午；周一下午（国际医疗）

陈瑶

主任医师

毕业于佳木斯大学口腔医学院，硕士研究生，2019－2020年曾以国内访问学者身份在北京大学口腔医院颌面外科交流与学习，曾在国内外核心期刊发表论文十余篇，主持并完成市级科研课题一项，首都医科大学校级教育教学改革课题1项，参与区级及院级课题多项。从事口腔临床工作20余年。

擅长治疗：口腔颌面外科，对颌面部骨折、颌面部良、恶性肿瘤的诊断及治疗、复杂智齿的拔除等均有丰富的临床经验。

出诊时间：周一、周三上午

桂芳

主任医师

中共党员。毕业于首都医科大学。2014年于首都医科大学附属北京口腔医院种植科培训进修。

擅长治疗：复杂种植牙手术、各类骨移植手术、种植牙修复、龋病、牙髓炎、牙周炎等疾病的诊治。

张雪梅

副主任医师

毕业于首都医科大学口腔医学专业，本科学历。北京口腔医学会牙周病学专业委员会委员，2014年在北京大学口腔医院牙周科进修学习一年。

擅长治疗：牙周病的诊断及治疗、牙周牙髓联合病的诊治、牙体牙髓病诊治、残冠残根及阻生牙的拔除。

出诊时间：周四下午、周五上午

杨玲

副主任医师

毕业于首都医科大学，曾在北京大学口腔医院颌面外科研修1年，参与多项课题研究，发表多篇文章，多次参加国际国内会议及学术交流。北京口腔医学会牙及牙槽外科专委会委员，中华口腔医学会会员，北京口腔医学会会员。

擅长治疗：各种常见颌面外科疾病诊治，腮腺、颌下腺肿瘤手术，上、下颌骨、颧骨颧弓骨折，颌骨疾患（颌骨囊肿、牙源性肿瘤），口腔颌面部肿瘤及炎症，创伤，涎腺疾病，复杂埋伏阻生牙拔除，微创拔牙。

出诊时间：周三下午、周五上午

孟庆伟

副主任医师

毕业于哈尔滨医科大学口腔医学专业，硕士学位，目前从事口腔科医疗、教学、科研工作。作为第一负责人承担北京市卫健委卫生与健康科技成果和适宜技术推广项目一项；北京市市级医学继续教育项目一项。2023年于北京朝阳医院进修学习，在激光微创治疗口腔疾病方面，可根据患者病情及疗效，进行精准治疗。临床一线十余年，具有丰富的口腔内科诊治经验，在牙周病、牙周牙髓联合病变、口腔粘膜疾病方面有诊治专长。

擅长治疗：牙体牙髓常见病、多发病的诊断和治疗，多生牙及阻生牙拔除术，口腔小肿物切除及颌面外科急诊急救。

出诊时间：周二、周三下午

勾静雪

副主任医师

硕士学位，从事口腔临床工作20余年。专注口腔多学科联合治疗。第一作者发表论文10余篇，SCI收录1篇。参编专著2部。授权专利1项。主持完成怀柔区级课题1项，参与完成北京市级课题2项。

擅长治疗：牙髓治疗牙体修复一体化治疗及各年龄阶段患者错颌畸形的正畸综合治疗。

出诊时间：周三、周四上午；周四下午（国际医疗）

张胜

副主任医师

毕业于首都医科大学口腔医学专业，曾于北京口腔医院牙体牙髓科进修。

擅长治疗：显微根管治疗，显微根尖手术，牙周序列治疗，牙周手术，牙槽外科手术，复杂牙拔除，牙齿修复，牙齿种植等。

出诊时间：周四全天