发布时间：2019年01月15日   文章来源：疾控科 杨剑

　　随着室外温度一天天下降，又到了流感的流行季节，许多人还记得之前那个冬天，那您是否还记得流感的预防措施呢？今天咱们就一起重温一下！

　　流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，每年都可引起季节性流行。流感病毒容易变异，传播速度快，容易在人群聚集的场所引起传播。

　　感染了流感病毒，会引起急性发热（体温可达39-40℃），头痛、肌肉痛、关节酸痛、全身不适，咳嗽、流涕、眼结膜充血等症状。较普通感冒症状重，持续时间长，全身症状重，有的会伴发肺炎、心肌炎、脑炎等严重并发症。

　　听着有点紧张，咱们如何预防不得流感呢？咱们接着说！

　　首先，流感是呼吸道飞沫传播，通过口、鼻、眼等粘膜直接或间接接触病毒而感染。因此，
　　1.不要用你沾满病菌的手抠鼻子、揉眼睛，保持手卫生非常重要！提醒大家——勤洗手：使用肥皂或洗手液，充分揉搓双手（从1数到15），保证手缝无死角，用流动水冲洗；
　　2.打喷嚏或咳嗽时用上臂、手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人，尤其是流感患者，不要把病毒传给他人。怎么办？——戴口罩！病人需要戴口罩；健康人接触有可能污染的场所或病人时更要戴口罩。
　　其次，人群对流感病毒普遍易感，接种流感疫苗可有效预防相应亚型的流感病毒。在流感流行季节前要接种流感疫苗，可以有效降低感染机会，减轻流感症状，减少流感并发症的发生。尽量减少人群密集场所活动，避免接触感染患者。
　　另外，保持环境清洁，适当开窗通风；均衡饮食、适当活动、保持良好的作息时间，增强体质提高免疫力，避免过度疲劳。

　　这个季节如果高烧了怎么办？别犹豫，带上口罩，到医院感染科就诊，尽早查明原因，及时进行治疗。

责任编辑：贾子鹏